如何不让电脑进入睡眠状态 Windows10/11防休眠设置教程

方法一：通过“电源和睡眠设置”关闭睡眠

适用于：Windows 10和Windows 11
详细步骤：

1、打开设置

按快捷键Win+I打开“设置”；

2、进入系统设置

点击“系统”→选择左侧的“电源和睡眠”；

3、修改睡眠时间

在“屏幕”与“睡眠”两个选项下，将时间修改为“从不”；

例如：
当使用电池时：从不
当接通电源时：从不

4、保存设置并退出

这样设置后，无论电脑是否闲置，都不会自动进入睡眠状态。
适用场景： 下载文件、播放视频、挂机任务、远程桌面等。

方法二：通过“控制面板”设置电源计划

这是更细化、适用于所有Windows系统（包括Win7/Win8）的经典方法。
操作步骤：
1、打开“控制面板”→点击“硬件和声音”；
2、选择“电源选项”；
3、在当前使用的电源计划旁边点击“更改计划设置”；
4、将“使计算机进入睡眠状态”修改为“从不”；

5、点击“保存修改”。
可选进阶设置：
1、点击“更改高级电源设置”；
2、展开“睡眠”→“睡眠后的时间”→设为0或“从不”；
3、还可以关闭“休眠”功能，让系统彻底不休眠。